Cuando no pisamos bien, todo el cuerpo lo siente.
En Ortopedia Tarancón te contamos en qué consiste un estudio postural, cómo puedes prevenir lesiones y mejorar tu higiene corporal.
El pie es importante regulador de la postura de nuestro cuerpo. Nos brinda información acerca de la posición del cuerpo respecto al suelo.
Con frecuencia, sentimos dolores o alteraciones debido a nuestra manera de caminar.
Una mala pisada puede generar distintas tensiones en toda la musculatura corporal.
Si no se trata a tiempo, puede derivar en lesiones en la espalda, problemas de cervicales, dorsales, lumbares, cansancio de piernas, dolores de tobillos, de rodillas, etc.
El cuerpo vive en equilibro, y se logra con la postura correcta.
El estudio postural consiste en un análisis del pie en posición estática y dinámica, y su relación con otras zonas del cuerpo como la columna, la cadera y la rodilla.
Al realizar un estudio de la postura podemos prevenir que aparezcan lesiones musculares y osteoarticulares.
Los esguinces de repetición, las tendinitis, las metatarsalgias, las fascitis plantares, todas estas lesiones pueden evitarse si realizamos un estudio postural.
Si has vuelto a tu rutina luego de las vacaciones, realizar un estudio postural te dará la información necesaria para saber si tu pisada es correcta y evaluar si tu postura corporal es la más apropiada.
La columna está comprendida por tres zonas: una cervical, que hace una curva hacia adelante, la zona torácica, que realiza una curva hacia atrás, y la zona lumbar, que tiene una curva hacia delante.
Estas zonas de la columna funcionan como amortiguador, que nos permite tener un control de peso que llevamos al movernos.
En este sentido, es importante que nuestro peso se dirija siempre al centro de gravedad.
Esto significa que esté entre nuestras piernas y entre nuestros pies, el derecho y el izquierdo.
Ya que si predomina una postura en lateral o hacia adelante lo que estamos haciendo es sobrecargar todos estos músculos, facilitando que las curvas normales queden invertidas.
Para lograr una higiene corporal te sugerimos adoptar los siguientes consejos prácticos:
En Ortopedia Tarancón realizamos estudios biomecánicos de la postura con profesionales de primera línea.
Nuestro principal objetivo es prevenir esas molestas lesiones que se producen por desequilibrio en el centro de gravedad del cuerpo.
¿Para qué te servirá realizar este estudio en Ortopedia Tarancón?
Este estudio postural se recomienda para individuos de cualquier edad, en especial cuando se realiza deporte y se sufren lesiones recurrentes.
El resultado de este análisis te será de gran utilidad si tienes que decidir entre el uso de unas plantillas posturales o unas plantillas biomecánicas.
Gracias a este tipo de plantillas podemos modificar toda nuestra postura corporal. Si corregimos la postura, evitamos diferentes dolencias derivadas de una mala posición.
No dejes pasar más tiempo y decídete a realiza un estudio de postura corporal.
De esta forma, podrás enfrentar el año en mejores condiciones físicas y te quedarás tranquilo si tu postura es la más adecuada.
En Ortopedia Tarancón estamos para asesorarte. No dudes en consultar.
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!
